开云官网登录注册-枸杞艾草粥温经脉 有助缓解痛经

毕竟如果把女性生理期呼吸困难的症状排在第一位，痛经肯定占第一位。不管是钝痛、痛还是轻微的痛，人都受不了。以下女生私聊编成一个女性朋友分享的两个能有效缓解痛经的中药食疗，让大家都能近距离感受痛经带来的痛苦。

枸杞艾粥功效：艾草是传统妇科最重要的药物。茵陈能有效治疗月经不调、痛经、不孕不育等疾病，具有散寒止痛、抗凝血、调理气血、温经止痛、散寒的作用。

配料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜适量。做法：1。用清水淘米2小时。

2.洗干净，用温水泡好，拿起来用；洗艾草磨。3.将大米煮沸，再次加入枸杞和艾草，用小火煮沸成粥，调节至盐或蜂蜜。五味子枣粥功效：红枣能活血益气，美容养颜。

五味子具有活血调经、解热祛瘀、润肠地下通道的功效。还可以根据子宫的状态双向调节子宫，减轻子宫异位状态引起的经期疼痛。

五味子能促进血红蛋白和红细胞的分解，外用能起到血小板聚集的作用。材料：五味子15g，红枣50g，白糖20g，粳米50g。做法：五味子用温水洗净一段时间，煮200克，先煎100克浓缩汁，去渣，用粳米、红枣、白糖适量煮，煮至粥出。每天早晚干服，10天为一个疗程。

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